Начало здесь
2-я часть здесь
3-я часть здесь
4-я часть здесь
5-я часть здесь

1 мая. Вторник. Пятый день нашего Камино.

С утра судорожно собираемся, но всё равно покидаем альберге в последних рядах. Сердитый хоспитальеро выговаривает "Но пуэдо эспирар" - "я не могу ждать".
А мне надо смазать цепи у велосипедов. От дождя и грязи они противно скрипят. Заканчиваем свои приготовления на улице. Её в этот ранний час моют из шланга местные дворники.
Делаем несколько утренних фоток, которые я размещала в прошлом посте. К сожалению, знаменитый собор закрыт. И посетить его можно будет только через час. Вечером был уже закрыт, а сейчас ещё закрыт. Обидно. Фотографируем соборную площадь. И уезжаем.




Ищем желтые стрелки, чтобы выбраться из города.



( Читаем дальше!  )

Начало здесь
2-я часть здесь
3-я часть здесь
4-я часть здесь
6-я часть здесь

30 апреля. Понедельник. Четвёртый день нашего Камино.

Снова покидаем альберге в последних рядах. Но вместе со словацкими супругами-велотуристами. Рядом с альберге есть чуднОй памятник-фонтан. Ну никак нельзя не сфотографировать! Это же наша тема: паломники велосипедисты!



Дальше, едем в Бургос, до него 70 км. Словаки исчезают. Они поехали на шоссе. А мы покидаем город по Камино, по желтым стрелкам.( Читаем дальше!  )

Начало здесь
2-я часть здесь
3-я часть здесь
5-я часть здесь
6-я часть здесь

29 апреля. Воскресенье. Третий день нашего Камино.

Утром мы довольно долго собирались и покинули альберге самыми последними. Ну, мы всегда долго собираемся. Особенно, если приходится снимать с великов велорюкзаки. Потому что привешивать их обратно - целая песня. Приходится хитро прихватывать их эспандерами, чтобы "штанины" не попадали в колёса или по ногам. Наверное, для подобной поездки идеально купить боковые сумки, которые цепляются к багажнику с каждой стороны, отдельные. Прицепил и поехал. А не однообъёмный рюкзак-велоштаны, как у нас. Такие, как я хочу, видела у иностранных велосипедистов, они ещё и не промокают, потому что сделаны, как гермы. Ну, водники знают, что это такое.
А теперь про город Виану. Улица.


( Читаем дальше!  )

Начало здесь
2-я часть здесь
4-я часть здесь
5-я часть здесь
6-я часть здесь
28 апреля. Суббота. Второй день нашего Камино.

Утром я проснулась от звука дождя. Капли барабанили по тенту палатки. Но, пока мы завтракали бутербродами с хамоном и запивали их водичкой, дождик как раз закончился. Водичкой пришлось запивать потому, что я забыла дома зажигалку и нам нечем было зажечь горелку, чтобы приготовить что-нибудь на завтрак.
Вот такой вид на окрестности открывался с места нашего ночлега.



Встали мы не рано, в девятом часу. Это потом, ночуя в альбергах, приходилось ставить будильник в телефоне на 6.30 утра. Потому что все альберги выгоняют своих постояльцев в 8 утра, ну, в плодевятого, самое позднее.( Читаем дальше!  )

Начало здесь
3-я часть здесь
4-я часть здесь
5-я часть здесь
6-я часть здесь

26 апреля - день заброски.

Встали мы очень рано. Потому что вылет был в 10.25 утра. А Домодедово надо быть часа за два, а лучше ещё раньше - нам нужно разобрать и упаковать велосипеды. Накануне легли в 2 часа ночи. Собирались, можно сказать, полдня и полночи. С утра я уехала по делам в разных кроссовках (на одной ноге чёрный, на другой - белый), потом приезжал один чудик (босой!), которому мы продали вязальную машинку, за этой машинкой, а уж потом начались собственно сборы с судорожным выкладыванием то кроссовок, то босоножек (хорошо, что взяли и то, и другое, всё пригодилось).
В итоге забыли: зажигалку и зубные щётки.
Сын проводил нас в аэропорт, помог разобрать и сдать в багаж велосипеды. Кстати, из-за Московских пробок мы не рискнули ехать на машине, поехали на метро и на аэроэкспрессе.
И вот мы в мадридском аэропорту Барахас.




( Читаем дальше!  )

Действующие лица: "оранжевые человечки" - дочка Саша и я.





Предисловие, а также всякие важные и практические сведения.

Что такое Камино.

"Дорога без препятствий, возможно, приведёт вас в никуда..." - написано на вывеске одного средневекового ночного приюта для странников на пути в Сантьяго.
Ну да, наверное так и есть.
Камино - дорога Святого Иакова. Это старинная дорога пилигримов, ведущая через Европу в испанский город Сантьяго де Кампостелла, где в соборе хранятся мощи святого апостола Иакова. Вернее, это целая сеть дорог, ведущая из разных мест в одно. Как разветвлённые ручейки и реки, образуя самые различные пути, они тянуться в Испанию. Эти паломнические маршруты известны под общим названием Путь Сантьяго (El Camino de Santiago).
В средневековье существовало три пути христианского паломничества: в Иерусалим, в Рим и Сантьяго де Кампостела.( Читаем дальше!  )

Здравствуйте, мои дорогие читатели.
Дочка Саша и я только 14 мая, в понедельник вечером, вернулись из Испании. Осуществилась моя мечта. Мы прошли Путь. Французский Камино. На велосипедах.
Были там с 26 апреля по 14 мая.
Сейчас я заливаю фотки в альбом. Если вам не терпится посмотреть, то можете заходить по ссылке http://fotki.yandex.ru/users/witam/album/135601/?p=0
Только процесс, так сказать, "в процессе". Поэтому фоток там пока мало и они всё время будут добавляться.
Залью часть фоток и начну писать отчёт. Так что ждите. Клятвенно обещаю: всё будет. Зуб даю.

Гагаринский пробег и мой День Рожденья.

А 1 апреля я и дочка Саша пробежали Гагаринский пробег в Звёздном городке. В кои-то веки удалось развести эти мероприятия по разным дням недели!  Потому что каждый год они совпадают. А сейчас - нет. Пробег - 1 апреля, мой ДР - 3 апреля, а гости были в воскресенье 8 апреля.
И мне не пришлось  прямо с пробега попадать к праздничному столу. Который, к тому же, именно я и должна обычно приготовить и накрыть.
В этом году я старательно бегаю всю зиму, не делая перерывов. Наверное поэтому пробежала хорошо. Десять километров - за 58 минут. Сама не ожидала. Потому что старалась набирать объёмы. Ну, и сделала две скоростные тренировки на неделе перед пробегом: фартлек и отрезки на стадионе. Толк есть, как это ни странно. Потому что этого явно мало для приличного результата. Но думаю, что в прошлом году результат был хуже на 3 минуты из-за того, что накануне соревнований я бегала "длинную" тренировку, целых 30 км. Наверное, тогда я перетренировалась. ( Смотреть дальше!  )

Ну, к картам и к перу я отношения не имею. В карты не играю совсем и даже вовсе. Писать - тоже пока не пишу.
Просто расскажу вам, как поживаю.
Искала работу, но по возрасту в приличные места не берут, а в не приличные я сама не иду.
Поэтому пока взяла подработку. Деньги не большие, но всё лучше, чем вообще ничего.
А пока в свободное время занимаюсь испанским языком. На курсах и дома.
И бегаю. Что тоже требует не мало времени. Потому что одна среднестатистическая пробежка занимает не меньше полутора часов. Считайте: одеться, сделать на улице разминку, потом собственно пробежка, по времени обычно около часа (если не больше 10 км). Впрочем, 10 км я сейчас бегаю примерно за 1ч 10 мин. Потом заминка-растяжка. Дома - душ. С душем вместе, пожалуй, уходит часа два.
Поэтому, если я работаю на полный день, то обычно бегаю мало. Чаще - в выходные и вечером после работы. Но зимой "после работы" не получается, поэтому тогда не бегаю в будни.
Сейчас пользуюсь моментом: и время есть, и снег лежит, поэтому для коленей бегать много - безопасно.
За прошедшую неделю набегала 60 км. В воскресенье хотела бежать "длинную". Предыдущая воскресная пробежка была 17 км и далась она на удивление легко. Теперь я хотела пробежать столько же или немножко больше. Но едва выбежав из дома поняла, что погорячилась. Бежалось тяжело. Сделала круг по Ботаническому саду и стало ясно, что на второй круг не способна. Тогда побежала по сокращённому маршруту. До дома еле-еле добегала. На ГПСке было 14,5 км. И это при том, что предыдущую "длинную" в 17 км пробежала легче лёгкого. Почему? Хмм, достаточно посмотреть в тренировочный дневник. С первого взгляда понятно, что недельный тренировочный график был составлен не правильно и я "словила" преретренировку. После 14,5 км дома чувствовала себя очень плохо, когда меня начало мутить, окончательно поняла, что делать так нельзя. Вот смотрите, две последние тренировочные недели выглядели так:
Позапрошлая неделя:
пн: 8 км;     вт: отдых;    ср: 7 км;     чт: 8 км;     пт: отдых ;     сб: 17 км;     вс: отдых.
Всего за неделю 40 км.
Прошлая неделя:
пн: 8 км;     вт: 8 км;     ср: отдых;     чт: 11 км;     пт: 8 км;     сб: 10,5;     вс: 14,5.
Всего за неделю 60 км.

Совершенно ясно, что сделано не правильно:
1. Резко набрала объёмы.
2. Не сделала день отдыха перед "длинной".
Вот был бы "отдых" в субботу, было бы за неделю 50 км. Получился бы плавный набор объёмов. Без фанатизма. Тогда и "длинная" получилась бы  километров 16 или больше.. Эх. 
Век живи, век учись...

А ещё вчера отдала одному знакомому свою ГПСку, чтобы  он установил туда карту "Дороги России". Сидела вчера у него часа два, но карта не устанавливается и всё тут. Ну что делать. Оставила прибор и уехала. Знакомый сказал, что возможно, придётся его перепрограммировать, чтобы установить карту. Потому что покупать эти "Дороги России" мне не по карману - дорого. Стоит это удовольствие 3 тыс.
Вот такие "день за день, нынче, как вчера"......

Долго мучилась, скачивая Пикассу и разбираясь, как сделать коллаж. Наконец, справилась!